《廚房裡最重要的小事百科：正確洗菜、醃肉、燉湯、蒸蛋、煎魚，400個讓廚藝升級、精準做菜的家事技巧》



廚房裡的每一件小事，

都可以做得更精準、更適切、更美好！



為什麼表面粗糙的雞蛋比較新鮮？煮咖哩時要把鍋蓋打開？

泡過水的馬鈴薯炸起來更酥脆？完美滑順的歐姆蛋使用三顆雞蛋最剛好？



真正的大廚，總以嚴謹的態度對待自己的廚房，每個小細節皆不想輕忽，

從挑刀、買菜、洗菜、煮湯、食材怎麼冷藏，到廚房清理，

越小的事越需要管理，每件小事都值得追求做到更好！



◎廚房裡進行的每一件小事，背後都有大大的原理



Q：為什麼表面粗糙的雞蛋比較新鮮？

蛋殼光滑的雞蛋，代表存放太久，造成表面的角質層脫落，因此表面粗糙的雞蛋較為新鮮。

Q：煮咖哩時要把鍋蓋打開？

打開鍋蓋，讓多餘水分蒸發，才能製作出濃稠的咖哩。

Q：如何炸出酥脆口感的薯條？

馬鈴薯泡水10分鐘，去除澱粉再油炸，就能炸得又酥又脆。

Q：一人份的歐姆蛋需要使用幾顆雞蛋？

製作完美蛋型、半熟滑順的歐姆蛋，使用三顆蛋最理想。二顆易焦，四顆易裂，三顆蛋最剛好。

Q：變鈍的菜刀可以自己磨？

利用鋁箔紙反覆磨擦刀刃，就能讓剪刀、菜刀變鋒利。



採買．料理．保存．收納．清潔，學習最重要的廚房小事，讓廚藝精準到位，400個廚房規則，讓廚房井井有條、料理更科學、更適切。



◎ 具系統分類的廚房規則，讓料理更精準



本書作者為餐飲管理碩士，融合自身多年豐富的料理經驗，將400個廚房規則，以有系統的分類方式，讓每一位料理愛好者都能更精準適切的做好每一件廚房小事。



【下廚前──】

不是所有食物都適合放到冰箱保存？有些食物放到冰箱反而容易變質？

洋蔥竟有雌雄之分，如何判斷？兩種口感風味有何不同？

聰明買菜的小撇步，從踏入市場前，就要思考的關鍵小事是什麼？

各種食材怎麼挑？才能買到新鮮好貨？



【下廚時──】

不是所有貝類都可以用清水吐沙？何時用清水？何時用鹽水？

昆布表面的白色粉末不能用水洗掉？為什麼？

炸物麵糊裡使用的水的溫度，是決定酥脆口感的關鍵？該用溫水還是冰水？

乾掉的長棍麵包，可以再變回濕潤口感？放久的吐司，可以變得跟新吐司一樣又鬆又軟？

只要加入幾滴＿＿，就能煮出不破皮的水餃？



【下廚後──】

千萬不能用熱水洗砧板，為什麼？砧板要怎麼洗，才能洗得乾淨又安心？

木製砧板和塑膠砧板的清潔方式不同？

惱人飛舞的小果蠅，利用自製的天然噴液，就能輕鬆消除？

如何讓玻璃杯閃閃發亮？利用某種水果清潔，就能亮麗如新？



本書特色



1將廚房小事有條理、有系統的分類，收錄400個家事技巧，全面且實用。

2餐飲管理專家親自傳授，一個人、一家人都適用的家事指南。

3解析料理職人天天都在做的廚房小事，學習廚藝的核心精神。

4近700張圖片輔助，立即清楚了解。

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  龍東姬
  
  
  
  取得西江大學化學工程碩士、慶熙大學餐飲管理碩士學位。在報章雜誌上連載烹飪文章，既是料理研究家，又是食物設計師。曾在KBS國際廣播電台主持韓式料理單元，將韓國美食介紹給日本觀眾。目前在大學與文化中心等場所進行料理演講，並開設以日本人為對象的韓式料理講座。
  
  
  
  除此之外，身為專職譯者的她也會進行日本料理書的翻譯，著作有《獻給你的便當禮物》、《和孩子一起幸福下廚》、《麵食》、《下廚就是愛》、《感動的便當》、《每天吃的湯與鍋》、《小菜有醃就心安》、《紫菜飯捲、飯糰、包飯》、《一次搞定孩子的晚餐與早餐》等書。譯作有《炸物的技巧》、《壽司的技巧》、《每天吃的吐司怎麼吃才美味？》、《聰明的冷凍食譜333》、《如何搭配三明治？》、《沙拉沙拉沙拉》、《102種飯糰料理》等書。
  
  





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  譯者介紹

  
  
  
  
  林育帆
  
  
  
  畢業於政治大學韓文系。熱愛文字，相信紙本書裡的字字句句與標點符號皆有靈魂。
  
  在翻譯的路上，用自己的步調，緩緩前進中。
  
  
  
  

廚房裡最重要的小事百科：正確洗菜、醃肉、燉湯、蒸蛋、煎魚，400個讓廚藝升級、精準做菜的家事技巧－目錄導覽說明

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  下廚前的準備技巧
  
  料理知識小測驗
  
  買菜
  
  001先檢查冰箱再買菜
  
  002製作食材磁鐵
  
  003買菜前必備買菜清單
  
  004擬訂一週菜色
  
  005每天必吃的蔬菜每日攝取量是多少？
  
  006在腦海中描繪下廚過程
  
  007肚子餓時不買菜！
  
  008夏天必備保麗龍箱
  
  009星期四晚上八點，精打細算去買菜
  
  010決定好買菜順序
  
  達人的第一堂課：挑選好食材是料理的開端
  
  
  
  廚具
  
  011最少準備兩個砧板
  
  012如何保存砧板
  
  013如何挑選廚用刀
  
  014菜刀各部位的功用
  
  015陶瓷刀
  
  016正確刀功
  
  017如何處理變鈍的菜刀和剪刀
  
  018剪刀和可樂
  
  019削皮器、多功能刨磨器、旋轉削皮器
  
  020矽膠廚具
  
  021彌補自身缺點的廚具
  
  022各種湯鍋和平底鍋
  
  023回憶的銅鍋
  
  024玻璃不是全部都一樣
  
  025電磁爐的種類
  
  026如何使用烤箱的對流功能
  
  027使用空氣油炸的氣炸鍋
  
  028如何根據用途挑選鋁箔紙使用
  
  029如何保存壽司竹簾
  
  030最能打開瓶蓋的方法
  
  
  
  食材保存
  
  031廚房必備物：貼紙和標籤
  
  032延長小黃瓜的新鮮度
  
  033南瓜去籽後再保存
  
  034冰箱裡的青蔥花盆
  
  035蒜末變綠怎麼辦
  
  036如何保存才能維持黃豆芽的新鮮度
  
  037在保存蔬菜的塑膠袋內吹氣
  
  038如何活用萵苣的外葉
  
  039如何防止高麗菜變黑
  
  040用報紙包蓮藕
  
  041將鳳梨倒過來保存，甜度會升高！
  
  042豆腐汆燙後再保存
  
  043高湯分裝成一次用量
  
  044冷凍庫只是臨時保存區
  
  045冷凍時要少量分裝
  
  046冷凍原則是壓得薄薄平平的
  
  047依照食材製作夾子
  
  048加快冷凍速度
  
  049如何冷凍蒜末和薑末
  
  050如何保存蔥和辣椒
  
  051整捆買回家的巴西里
  
  052絞肉冷凍成毛毛蟲狀
  
  053保存乾魚貨時
  
  054吃剩的吐司冰冷凍庫
  
  055裝在塑膠袋裡的味噌醬和辣椒醬
  
  056如何自製晶瑩剔透的冰塊
  
  057如何自製賞心悅目的香草冰塊
  
  058可常溫保存的食材
  
  059不用冰在冰箱保存的蔬菜
  
  060不適合冷藏的馬鈴薯
  
  061白米裡放乾辣椒
  
  062讓鹽巴保持乾燥的保存法
  
  063如何讓發軟的海苔變酥脆
  
  064用吐司就能搞定砂糖結塊的問題
  
  065真空包裝果醬
  
  066如何保存吃剩的餅乾
  
  067常溫保存起司粉
  
  達人的第二堂課：這些食材也能冷凍
  
  
  
  烹飪用語
  
  068清湯、湯、煲湯、火鍋
  
  069煮開
  
  070旺火、大火、中火、文火
  
  071燉vs熬
  
  072文火慢燉
  
  073擰乾水份vs瀝乾水份
  
  074水煮vs汆燙
  
  075醃
  
  076各種切法
  
  達人的第三堂課：令人好奇的食品添加物
  
  
  
  如何計量
  
  077磅秤
  
  078量匙、量杯
  
  079如何用湯匙、紙杯計量
  
  080各種單位
  
  081單位之間的關係
  
  082 1C的差異
  
  083一撮
  
  084一人份的麵是多少？
  
  085一杯米有幾碗飯？
  
  086一碗飯可以包幾條紫菜飯捲或幾個飯糰？
  
  087目測或用手量100公克
  
  
  
  難以分辨的食材
  
  088黑橄欖vs綠橄欖
  
  089青蔥vs紅蔥
  
  090白胡椒vs黑胡椒vs紅胡椒
  
  091料酒vs味醂
  
  092釀造醬油vs濃口醬油
  
  093新鮮奶油vs植物性鮮奶油vs打發鮮奶油
  
  094奶油（butter）vs人造奶油（margarine）
  
  095無鹽奶油vs有鹽奶油
  
  096義大利鄉村軟酪（ricotta）vs茅屋乳酪（cottage）
  
  097糙米vs發芽糙米
  
  098糯米粉vs粳米粉
  
  099太白粉vs馬鈴薯澱粉
  
  100高筋麵粉vs中筋麵粉vs低筋麵粉
  
  101吉利丁vs寒天
  
  102板豆腐vs嫩豆腐
  
  103肉牛vs乳牛
  
  104可生吃的牡蠣vs料理用的牡蠣
  
  105比目魚vs鰈魚
  
  106明太魚vs黃太魚
  
  達人的第四堂課：薄裙肉是牛肉，橫膈膜肉是豬肉
  
  達人的第五堂課：對我而言尤其難懂的起司
  
  
  
  下廚時的料理技巧
  
  料理知識小測驗
  
  做菜的基本功
  
  107俐落切蕃茄的技巧
  
  108一刀就切好聖女小蕃茄的神奇技巧
  
  109如何處理酸味重的蕃茄
  
  110如何剝蕃茄皮
  
  111如何切青椒
  
  112如何剝去南瓜硬皮
  
  113如何減少巴西里的苦味
  
  114怎麼吃花椰菜才不浪費
  
  115如何處理蘆筍
  
  116如何汆燙蘆筍
  
  117清脆豆芽菜
  
  118如何去洋蔥皮
  
  119一次剝掉大蒜皮
  
  120紅蘿蔔搭配檸檬汁
  
  121如何處理生薑
  
  122用研磨器磨大蒜和薑時，需要鋁箔紙
  
  123用鋁箔紙削牛蒡皮
  
  124白蘿蔔的味道會隨著研磨方向改變
  
  125白蘿蔔各個部位的用途
  
  126如何處理羊乳根
  
  127摸了山藥和芋頭後手會癢
  
  128快速煮地瓜
  
  129青菜一次就燙好
  
  130用冷水汆燙青菜？還是用熱水汆燙青菜？
  
  131青菜也有先炒後炒的順序
  
  132炒青菜時調味的時機
  
  133怎麼剝硬梆梆的銀杏殼
  
  134如何剝栗子殼
  
  135太酸的橘子怎麼辦
  
  136又酸東森購物折價券又硬的奇異果怎麼辦
  
  137怎麼擠檸檬汁才不浪費
  
  138如何切芒果
  
  139如何切酪梨
  
  140怎麼做才能讓酪梨熟得快
  
  141如何將蘋果切成葉子形狀
  
  142水果的褐變現象
  
  143如何自製草莓果醬
  
  144怎麼泡乾燥香菇
  
  145怎麼做才能讓香菇軟得快
  
  146如何分辨新鮮雞蛋
  
  147怎麼做才能輕鬆剝蛋殼
  
  148如何去除雞蛋的繫帶
  
  149快速打散雞蛋的技巧
  
  150如何快速打發蛋白霜
  
  151如何將蝦子切成蝴蝶狀
  
  152如何去除蝦尾尖端部份
  
  153如何去除蝦仁的腥味
  
  154各種蛤蜊的吐沙方法
  
  155瞭解魚的構造後處理起來更輕鬆
  
  156用白蘿蔔刮魚鱗
  
  157春天吃母蟹，秋天吃公蟹
  
  158怎麼切魷魚
  
  159體格好的雞
  
  160牛肉分級制度
  
  161醃肉的時機
  
  162用流動的水解凍
  
  163放醬料的順序
  
  164符合用途的沙拉油用法
  
  165蒸煮料理的火候控制
  
  166如何用勾芡水勾芡
  
  167怎麼做鬆軟膨脹的麵衣
  
  168怎麼做酥酥脆脆的麵衣
  
  169將美乃滋加進麵衣裡
  
  170魷魚最後再炸
  
  171香香脆脆的炸麵包粉
  
  172如何自製麵包粉
  
  173油炸時的注意事項
  
  174用筷子確認油鍋溫度
  
  175如何將芝麻炒得香噴噴
  
  176如何融化結晶的蜂蜜
  
  177舀蜂蜜的技巧
  
  178如何挽救變硬的土司
  
  179腐皮如何去油
  
  達人的第六堂課：我們八字不合，所以不能在一起
  
  
  
  飯&麵
  
  180洗米時盡快倒掉第一鍋水
  
  
  
  

※至少準備兩個砧板



只用一個砧板處理所有食材並不是好辦法，建議最少準備兩個以上，並分成「蔬果用砧板」與「魚肉用砧板」，使用起來也比較衛生。有餘力的話，也可依照食材種類來準備砧板，不過相較於砧板的數量，善加保養更重要。



※如何保養砧板



將使用過的砧板清洗乾淨並殺菌是相當重要的事。如果使用的是木製砧板，當食物卡在刀痕處時，細菌就會在此繁殖，因此使用過後記得用粗鹽擦拭，然後再用清潔劑擦一次，接著才用水清洗乾淨，此時，如果使用熱水清洗切過魚肉類的砧板，魚肉的味道就會滲入砧板裡，因此比起使用熱水，我更建議使用冷水清洗，用冷水刷拭後，再潑上滾水，以便去除殘餘的細菌。洗好後，可將砧板放在通風良好、陽光曝曬處，待木頭完全乾燥後再收納起來。



如果使用的是塑膠砧板，建議先用白醋擦拭，接著用清潔劑刷拭一次，最後再用清水沖洗乾淨即可。



※如何挑選廚用刀



一般常使用的刀具為水果刀與菜刀，如能根據不同用途使用正確料理刀，下廚時會更輕鬆。做菜時，最常使用的基本菜刀可依刀刃形狀大致分為兩種，刀刃呈現流線型的為西式主廚刀，有重量且刀尖銳利，適合用來切魚肉類；刀刃呈現一字型的為中式菜刀，重量輕巧且刀尖圓渾，用來處理蔬菜、魚肉類，十分方便。



a.最常見的廚用刀，刀刃面積大且銳利，適合用來切肉類、蔬菜等大部分的材料。尖銳刀尖適用於切割肉類。



b.既鋒利又長的廚用刀，適合用來將排骨、白切肉等肉類切成片，或是處理魚肉。



c.中刀，適合用來處理西瓜或鳳梨等體積龐大的水果。烹煮少量食物時，可代替菜刀使用，相當方便。



d.水果刀，體積小且輕巧，刀刃短，主要用來切或削蔬菜、水果的外皮。



（圖說）西式主廚刀

中式菜刀



※南瓜去籽後再保存



沒切開來的南瓜可以擺上好一段時間，可是一旦切開，南瓜就會隨著時間慢慢從蒂頭處開始腐壞。如果家裡有切開來的南瓜，可以去籽後再挖出果肉，再用保鮮膜牢牢包起來並放進密封袋內，並放入冰箱蔬菜櫃保存，就能保存久一點。